Cigarešu negatīvā ietekme uz rezultātiem sportā

- 30.Novembris, 2023
Portālā

Cilvēki, kuri domā par savu veselību un vēlas būt labā fiziskā formā, parasti nesmēķē cigaretes. Tas ir viegli izskaidrojams, jo ilgstoši būt labā formā, neatsakoties no šī kaitīgā ieraduma, nav iespējams. Lai izturētu ilgstošu vai intensīvu fizisku slodzi, ir labi jāfunkcionē gan sirdij, gan plaušām. Savukārt cigarešu dūmi būtiski kaitē abiem šiem vitāli svarīgajiem orgāniem.

Saliedē pulciņus

- 29.Novembris, 2023
Izglītība
Laikrakstā

Jau ceturto gadu Valmieras Jaunatnes centrā «Vinda» norisinājās Rudens ražas svētki, kas tradicionāli ir izveidojušies par pulciņu saliedēšanās un sadarbības pasākumu.

Vienkārši mīlu dzīvi

- 29.Novembris, 2023
Valmierietis
Laikrakstā

Kad Valmieras 5.vidusskolas mājas lapas aptaujas veidotāji lūdza skolotāju LĪGU KLIESMETI  pabeigt teikumu «Es mīlu...», viņa atbildēja bez minstināšanās: DZĪVI. 

Mani gadi. II (nobeigums) (1)

- 29.Novembris, 2023
Valmierietis
Laikrakstā

Politika manā dzīvē

Jauns okupācijas uzbrukums Baltijas republikām sākās 1991.gada 13.janvārī, kad padomju karaspēks ar tankiem centās likvidēt Lietuvas neatkarību. 13.-25.janvārī Rīgā notika Latvijai izšķirīgais laiks uz barikādēm.