Vingro kopā ar mazuļiem
Māmiņu vingrošanas kustība «Momyfit», kas līdz šim darbojusies Rīgā, Siguldā, Rēzeknē un citviet Latvijā, atver filiāli arī Valmierā.
Divas reizes nedēļā māmiņas kopā ar bērniem ir aicinātas uz vingrošanas nodarbībām svaigā gaisā. Pirmā nodarbība notika zālienā Jāņa Daliņa stadionā un pulcēja vismaz 20 mammas, kuras vēlas atgūt fizisko formu, labi justies un domubiedreņu lokā mainīties dažādām idejām.
«Arī mājās vingroju, bet, ja darbojies grupā, kopā ar citām mammām, tad ir papildu dzinulis neapstāties. Mājās vienmēr ir blakus darbi, kad vingrošanu sanāk arī pārtraukt. Šeit stadionā tā ir stunda, kad intensīvi vingrot, un pie reizes redzi arī, ko dara mazais,» sacīja Baiba, kura uz pirmo nodarbību bija ieradusies kopā ar dēlēnu Tomu.
Pirmajā nodarbībā dalībnieces veica vieglu iepazīšanās treniņu kopā ar mazuļiem ratos. Taču zināms, ka katrai mammai tiks izstrādāta treniņu programma, kas atbilst tieši viņas vajadzībām, tajā būs arī stiepšanās, spēka vingrinājumi. Interesanti, ka šajās vingrošanas nodarbībās būtisks treniņu elements ir paši bērnu rati un arī apstāklis, ka būs aktivitātes, kurās varēs iesaistīt bērnus.
STUNDA PAŠAS UN BĒRNA LABĀ — tā ir iespēja, ko jaunās māmiņas izmanto biedrības «Momyfit» rīkotajās nodarbībās. Valmierā tās notiek J. Daliņa stadionā. Jāņa Līgata foto
Pilno versiju par maksu ir iespējams aplūkot adresē www.news.lv