Sports un meditācija
Sports ir aktivitāte, sacensības, uzvaras alkas, panākumi, apbalvojumi.
Patiesībā var teikt, ka visa mūsu dzīve sastāv no aktivitātes un atpūtas. Bet, ja runājam par sportu, tad tikai savienojumā ar atpūtu un intelekta līmeņa celšanu sports pilnveido visus cilvēka fiziskos un psiholoģiskos raksturojumus.
Zinātniskie pētījumi pierāda, ka, izmantojot transcendentālo meditāciju kā atpūtas pauzi, sportisti ātrāk pilnveido savas spējas, salīdzinot ar citām relaksācijas metodēm. Tā ir ļoti vienkārša un neprasa daudz laika.
Šajā šķietamajā miera stāvoklī smadzenes strādā saskaņotāk, bet ķermenis saņem dziļu atpūtu. Relaksācijas efekts ir jūtams visas dienas garumā. Meditācija palīdz mazināt stresu un uzlabot uzmanību. Uzlabojas spēles līmenis un samazinās vispārējais nemiers.
Amerikāņu tenisa profesionālis, kas pagātnē ieņēmis pirmo vietu tenisā, Džeimss Konnors (James Connors) pat teicis, ka teniss ir par 95% psiholoģiska spēle.
Pilno versiju par maksu ir iespējams aplūkot adresē www.news.lv